Непереносимість лактози (гіполактазія) — це нездатність людського організму розчіпляти молочний цукор (лактозу), який містять всі молочні продукти. За розчеплення цього цукру відповідає фермент під назвою лактаза. Так ось в людей з непереносимістю лактози цього ферменту або взагалі немає, або ж є мізерно мала кількість, яка не може справитися з поставленим завданням.
![Непереносимість лактози і акне (прищі) на обличчі. Чи є взаємозв'язок?](https://answiki.org.ua/uploads/posts/2019-09/1567681525_symptomy.jpg)
Після вживання продуктів, що містять молочний цукор, при нестачі лактази лактоза потрапляє в товстий кишечник, в мікрофлорі якого розкладається, утворюючи гази (водень, метан і вуглекислий газ), а також кислоти.
Внаслідок цього людина відчуває ряд неприємних симптомів після вживання будь-яких молоковмісних продуктів. Слід зауважити, що найбільша кількість лактози в чистому молоці. Меншою кількістю лактози володіють продукти, які проходять молочнокисле бродіння: йогурт, сир, кефір. Саме тому вважається, що їх вживання можливе, за умови невеликої кількості.
Симптоми непереносимості лактози
- Здуття живота (метеоризм);
- Біль в животі;
- Діарея;
- Блювота;
- Запори (переважно у дітей);
- Набряки (особливо на обличчі).
Діагностика непереносимості лактози
Сьогодні існує три способи, аби діагностувати цю аномалію в людському організмі: аналіз крові, аналіз калу, тест на вміст водню при видиху.
- Аналіз крові потрібно робити після того, як людина вип’є натщесерце рідину (яка містить лактозу), аби подивитися, як же організм засвоює її.
- При аналізі калу можна виявити кислоти, які продукує в організмі людини неперетравлена лактоза.
- Аналіз видиху дозволяє виявити надмірну кількість газів, що продукує неперетравлена лактоза, зокрема, водень. З кишківника водень потрапляє в кровообіг, а потім у легені й виводиться з організму з видихом, де тест може зафіксувати його рівень.
Найбільш показовим вважається саме тест видиху на вміст водню. Також безперечною перевагою цього тесту є його неінвазивність, що особливо актуально, коли діагностика проводиться в дітей.
Непереносимість лактози і прищі на обличчі
Вже науково доведено, що молочні продукти здатні викликати висипання на обличчі, особливо в зоні підборіддя. Провідні косметологи світу також стверджують, що вживання великої кількості молочних продуктів шкодить нашій шкірі.
Оскільки молочна продукція у великій кількості містить лактозу, нескладно припустити, що її вживання викликає появу прищів. Окрім того в молоці містяться гормони, які також здатні викликати такі неприємні симптоми, як акне.
![Непереносимість лактози і акне (прищі) на обличчі. Чи є взаємозв'язок?](https://answiki.org.ua/uploads/posts/2019-09/1567683834_moloko.jpg)
На щастя, дослідити, чи викликане акне непереносимістю лактози, досить просто. Потрібно відмовитися від молочних продуктів на 2–3 тижні. При чому це означає відмову абсолютно від всіх молоковмісних продуктів: сир, творог, молоко, кефір, ряжанка, йогурти, морозиво, масло… Цей список досить-таки вражаючий і його можна продовжувати ще довго, але для чистоти експеременту це важливо і необхідно.
Якщо за цей період прищів ставатиме все менше, самопочуття покращуватиметься, то потрібно добре подумати про відмову від молочки. Проте ви маєте знати, що потрібний для організму кальцій треба буде «видобувати» з інших продуктів.
Висновки
Непереносимість лактози гіпотетично здатна викликати появу прищів на обличчі. Також це підтверджується багатьма відгуками людей, в яких діагностовано таке відхилення.
Якщо у вас є постійні висипання на обличчі, особливо в зоні підборіддя та навколо брів, є сенс здати аналіз, аби підтвердити наявність проблеми. Якщо лікар з 100% впевненістю скаже, що у вас є непереносимість лактози, то є сенс відмовитися від молочної продукції, аби не знущатися з організму. Проте ні в якому разі не потрібно забувати, що потрібні для організму речовини (кальцій, білок) необхідно брати з інших продуктів, аби організм міг повноцінно функціонувати.