Запор — це утруднене або систематично неповне випорожнення кишечника (дефекація) або відсутність такого протягом півтори доби і більше. Особливо часто запори трапляються вагітних. Як же позбутися від запорів нородними методами? І чи можливо це?
При спастичному запорі у вагітних допоможе:
- Свіжоприготовлений сік картоплі, розведений з водою 1:1, приймати по чверті склянки за півгодини до їжі 2–3 рази на день.
- Приготувати відвар з інжиру в молоці або воді з розрахунку 2 столові ложки сировини на 1 склянку окропу, дати охолонути при кімнатній температурі, приймати по 1 столовій ложці 2–4 рази на день.
- У склянці теплого молока розчинити 15 г меду, пити по третині склянки на ніч.
- Змішати в рівних частинах плоди анісу, трави кропиви дводомної, кореневище валеріани лікарської, плоди шипшини, листя суниці лісової, квітки ромашки аптечної, траву пустирника п’ятилопастного. 1 столову ложку збору заварити склянкою окропу в термосі і настоювати 1,5 години, процідити. Приймати по половині склянки після їжі вранці та ввечері.
При атонічному запорі у вагітних допоможе:
- Змішати в рівних частинах плоди анісу, кмину і фенхелю. Заварити 2 чайні ложки суміші 1 склянкою окропу, настояти 15–20 хвилин, процідити, пити по третині склянки 3 рази на день за півгодини до їжі. Зверніть увагу, що для цього збору насіння повинне бути доспілим.
- Взяти в рівних частках плоди горобини звичайної, листя ожини сизої, траву кропиви дводомної і плоди фенхелю. 1 столову ложку збору заварити склянкою окропу, 1,5 години настояти в термосі, процідити, вживати по третині склянки 3 рази на день після їжі.
- 1 столову ложку ягід агрусу залити 1 склянкою води і кип’ятити 10 хвилин, потім процідити. Приймати по чверті склянки 4 рази на день. При бажанні можна додати цукор.
- При заварюванні чаю додавати часточки сушених яблук або ягоди вишні.
- При атонічній формі запору роботу кишечника стимулює склянка прохолодної води, що випивається вранці натщесерце.
- Нарізати 3–4 неочищених свіжих яблука невеликими шматочками, прокип’ятити під кришкою 15 хвилин в 1 літрі води, настояти 4 години, закутавши. Пити замість чаю 2–3 рази на день.
- 1 чайну ложку лляного насіння залити 1 склянкою окропу і настояти 4 години. Не проціджувати, випити всю дозу перед сном.
- Свіжоприготований морквяний сік пити по чверті склянки натще вранці.
- Змішати в рівних частинах свіжоприготовані молочну сироватку і морквяний сік, приймати по половині склянки вранці натщесерце.
- 1 столову ложку пшеничних висівок залити половиною склянки гарячого молока, настояти в теплому місці або термосі 30–40 хвилин, процідити, віджати розпарені висівки. Пити по половині склянки вранці натщесерце.
- Приготувати сік з 1 кг стиглих плодів червоної горобини (зібрати їх до морозу), змішати сік з 600 г цукрового піску. Приймати по чверті склянки натщесерце вранці і на ніч. Зберігати сік обов’язково в холодильнику.
З наведених рецептів виберіть для себе кілька найбільш підходящих соків чи відварів і приймайте їх, чергуючи через кожні 2–3 тижні.
