/ / Як користуватися зубною ниткою?

Як користуватися зубною ниткою?

Лікар порадив використовувати зубну нитку. А я посоромилася запитати, як нею користуватися. Підкажіть, будь ласка!

Зубна нитка використовується для очищення міжзубних проміжків (там, де не може дістати зубна щітка). Вона допомагає значно знизити небезпеку виникнення карієсу. Використовувати зубну нитку бажано після кожного прийому їжі або хоча б під час вечірнього чищення зубів.

Як же користуватися зубною ниткою?

Оскільки використання зубної нитки справа не дуже розповсюджена, багато хто не знає як це правильно робити.

А робити це потрібно так:

1. Ретельно помийте руки.

2. Відірвіть шматок нитки довжиною близько 40 см. Оберніть більшу частину нитки навколо вказівного пальця однієї руки і невелику кількість нитки на середній або вказівний палець іншої руки.

3. Акуратно вставте нитку між зубів. Будьте обережні і дозвольте нитці «провалитися» між зубами і пошкодити ясна. Оберніть нитку навколо зуба, подібно до літери «С». Потім обережно зигзагоподібними рухами потягніть нитку вгору від лінії ясен до верхньої частини зуба. Не забудьте пройтися ниткою із зворотного боку кожного зуба.

4. При переході від одного зуба до іншого, розгорніть свіжу частина нитки пальцем однієї руки, одночасно накручуючи використану частину нитки на палець іншої руки. Використовуйте свій великий палець щоб направляти нитку.

Для закріплення набуття нових знань подивіться наступне відео:

Вам також буде цікаво

Обговорення